（1）今天健康骑了 20km，主要是在秋日的微弱阳光下。
（2）学习沈教授的另一门课《家庭教育课》，这个很长，今天一天才学了一半。明天继续。（在核心目标项目上）每天学习和进步这个事，我做的很对。
今天和朋友聊一件遇到的大难事。我提出，放在一生的尺度去看，这些类似的事都是小事，都是滔滔大浪中的一些小浪花，很快就没了。我们应该把关注放在那些大的事上。
（1）今天休闲骑了 30km 哈哈哈哈。
（2）每天读完一本书，今天是《松弛父母课》，父母对孩子的爱和其他爱是很不一样的。其它的爱是为了永远在一起，而父母对孩子的爱是为了有一天要分离，是一种面向分离的爱，是为了分离的时候，孩子可以很独立。 学术研究认为，权力更高的人的自由度更高，实力才是自由，如果你想要更多的自由，那么你就需要有更强的实力。
（1）昨天确实是略微冒进了一些些，所以今天就休闲骑了 10 公里松快松快；
（2）每天读完一本书。“木村一直相信：苹果树自己也想活下去，苹果树才是生长的主角，人类只是帮助它生长。”从A面看 这道理挺合理的，从B面看，种错了这棵树就死了。是否有可能他种死了 100 棵树，甚至他种对了 100 棵树种死了一棵，就是应该的吗？因此这些例子是否“幸存者偏差”？请千年后的人有以教我。
不打算写关注重点今天，怕又得被bug吞掉，今天是打卡第四天，过的比较糟糕，ssat模考天天考爆炸，下周开学第二天就得交音乐summ，也不知道哪天抽个空写一下
（1）今天也不能说对吧。本来计划骑 40km，可是到了 20km 折返点一看，这不就离怀柔水库很近了吗？于是临时改目标骑到怀柔水库，所以来回是 55km，创下本人历史新高，但是心率非常好。说明我牛了。
（2）每天读完一本书。游戏“往往是大部分人在现实世界里一直在追求，但却又无法轻易得到的东西：确定感和不断提升的自我认同感。”因此游戏是简版的世界，所以扔下真实世界去玩游戏是做低级的事，没什么好牛的
刚刚发的今日关注重点被bug吞了，非常生气，写了10分钟，bach赶紧修bug，前几天申了个钻石会员，得写200篇，看来之后得多写些了
（1）每天读完一本书。“公正有福利、自由、德行三条路线。福利，整体利益的最大化；自由，付出和收获的平等；德行，对弱者的保护”快乐和成长四象限。归属感，我是谁，我对世界有什么贡献。
（2） 恢复骑 20 公里，在心率很好的情况下 PB ，就十分切实的证明了能力真的提升了！
